サントリーセサミンEX成分や効果効能は？副作用や評判もチェック！

こんにちは、健康第一ぐーちゃんママです＾＾♡

みなさん　毎日元気ですか？　やる気に満ちてますか？

いま私はセサミンEXを飲み始めて、一年が経ちます。

昨年の今頃、体調が悪く　めまいや倦怠感で悩んでいました。

「一ケ月分無料」のCMに乗せられて、ひと月飲んでみました。

何となく良いような気がしてそのまま続けて、一年が過ぎようとしています。

今は、色んなサプリメントが出回ってるので、何が良いのか？どれを飲めば良いのか？

わからない人多いと思います。

今日は、一年間飲んだ、私の感想と、成分や効能など調べて　まとめてみました。

 

サントリーセサミンEXの成分は！

⇑　胡麻の花です、可憐ですね＾＾♡

一日３粒飲むんですが、その中に

セサミン　１０mg　・　ビタミンE  ５５mg　・　トコトリエノール　２mg　が主な成分　が入ってます。

セサミンは胡麻全体を言うのかと思ったら、胡麻の中の１％未満しかない

若々しさや健康維持に非常に役立つ成分のことでした。

 

オリザプラス！も入ってる

赤ラベルで書いてある、オリザプラスは、玄米ポリフェノールを凝縮した成分！

年齢とともに乱れがちな体調を整える、玄米由来の成分です。

 

効能・効果は？

 

①二日酔いに→　　セサミンの強い抗酸化作用が肝臓を守る働きがある

 

 

②滋養強壮に→　ごまは五大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル）を含む食品である

 

③アンチエイジング効果→　セサミンを主成分とするゴマリグナンには高い抗酸化作用があり、体のサビの元となる活性酸素を低減させる効果がある。

 

 

④血圧低下作用がある→　セサミンを主成分とするゴマリグナンに血圧低下作用がある

 

⑤コレステロールに効果→　セサミンを主成分とするゴマリグナンは、ビタミンEを併用することによって悪玉コレステロールを軽減する働きがある。

 

副作用は？

セサミンは一日１０mg取るのが、理想ですが、全部胡麻から取るとしたら

３０００粒食べなければいけません、取りすぎても　健康に支障をきたす事はないけど、

タンパク質・脂質・糖質も多く含まれるから、カロリー取りすぎで、太ってしまいます。

また、胡麻の取りすぎで　吹き出物が出る事もあります

それが、副作用と言えるかも！

 

評判！

良い評判

・朝布団からすぐ出られるようになった
・寒さに負けなくなった
・宴会があってもスッキリ
・化粧品のノリがよくなった気がする
・毎日を元気に乗り越えられる
・美容師に褒められるようになった

悪い評判！

・大きな効果が感じられなかった
・価格が高い
・誇大広告に感じる

これは⇑絶対モデルさんで、５０代の人じゃないと思います

こう言うところが誇大広告と、思われるんじゃないですか？

 

まとめ！

一年間セサミンを飲んで感じた事は、毎日元気に生活できた事です。

これを当たり前と取るか、セサミンを飲んでるお陰と思うかで、評価は違ってくると思います。

私は、昨年は、寝込む程ではないけど、やる気が中々出なくて、未病という感じでした。

今、元気に生活できているので、

セサミンは値段が高いけど、もう少し続けて見ようと思います＾＾

私のまとめは、大して役に立たないですね？　ごめんなさい（_　_）

でも、サプリメントに１００％頼らず、食事に気をつけて

運動もちゃんとして・・・

皆さん健康に注楽して、元気に毎日を過ごしてください＾＾♡